Psicologia e preparazione: la percezione dello sforzo condiziona la prestazione
Cosa fa la differenza tra due atleti con la stessa preparazione? La capacità di orientare le proprie sensazioni, emozioni e pensieri nel verso giusto....
L’evoluzione delle scarpe: la rigidità della suola non è l’unica variabile
Il piede è uno dei tre punti di contatto del ciclista sulla bicicletta, e la calzatura è l’interfaccia di trasmissione della potenza. Negli ultimi...
Cicloturismo over 40, alimentazione: i risultati si ottengono con un’ottima nutrizione
Per un granfondista non più giovanissimo, l’obiettivo principale non dev’essere allenarsi di più ma farlo sempre meglio in rapporto all’età che avanza. Dopo aver...
Cicloturismo over 40, preparazione: le regole per non sentire il peso...
Superata una certa età, il corpo inizia lentamente a cambiare. Diminuisce l’esplosività, si perdono fibre di tipo II e aumentano i tempi di recupero...
Alimentazione, ecco come non commettere errori prima, durante e dopo la...
Vi proponiamo una panoramica sull’alimentazione da leggere con attenzione, perché coinvolge tutti: sia chi corre le Gran Fondo sia chi, invece, pedala per puro...
Bikepacking in Sud America: sulle Ande in bicicletta mille storie da...
Lo spettacolare anello del massiccio dell’Huascarán (sulla Cordillera Blanca) è uno degli itinerari più famosi della Sierra, la regione andina peruviana in Sud America....
Ruote: quali individuare. “Dentino” oppure no? Una scelta personale…
Come sono costruiti i moderni cerchi di una bici? Cosa cambia tra il copertoncino e il tubeless? E quali differenze tra hook, mini-hook e hookless?...
Ruote: materiali e tecnologie. Comanda il composito tra profili alti e...
Anche le biciclette da corsa di gamma intermedia sono ormai quasi sempre dotate di set di ruote dal cerchio in fibra di carbonio. Una...
Factor ONE: l’evoluzione della specie è ispirata dal vento
Innovativa, tecnologica, super aerodinamica. Non c’è un solo aggettivo per definire la nuova Factor ONE, progetto partito da lontano che segna un cambio di...
Guerciotti Anima: la prima gravel racing è una stella da scoprire
La casa milanese vanta una storia di ben 62 anni e una lunga tradizione vincente nel ciclocross. La grande esperienza nel mondo del fango...
