Il Prestigio in Toscana. Scopriamo i segreti di due “alternative fai da te”, la Vernaccia di San Gimignano e la Green Fondo Paolo Bettini La Geotermia di Pomarance. Due novità da non farsi scappare, in una terra dai tanti sapori. Ma il calendario dello scudetto si apre alla Strade Bianche. Ecco le ultime novità dalla prova di Siena. Preparazione. Come gestire il mese di febbraio, in base al nostro livello di allenamento. Cos’è la VO2max: un test sotto sforzo che ci dà un valore di riferimento importantissimo. Cervicalgia, lombalgia e tendiniti: i tre problemi più comuni per i ciclisti. Come prevenirli e, soprattutto, come curarli. Tanta tecnica, tutta gravel. La Specialized Diverge STR, con la doppia sospensione Future Shock. La Drali Ghiaia Vintage. E infine la Scott Solace eRide, una belva elettrica tuttofare. Valles: i segreti dei due versanti del gigante alpino. E per concludere, le avventure: vi presentiamo il Tuscany Trail, 500 chilomeri sulle stradine sterrate più belle della Toscana. Scopritelo insieme a noi.
IN COPERTINA
In fuga con Bettini nelle Ardenne toscane…
E c’è anche la Vernaccia che è pronta a stupire
Febbraio decisivo per finalizzare l’inverno
Conoscere la VO2max. Ecco perché è utile…
Tre dolori. Come curarli e prevenirli
Un secondo Future Shock per una gravel senza limiti
L’elasticità e la forza di un cuore d’acciaio
Ciclista celiaco? Il menù ideale
Valles. Le due facce di un gigante
Un’avventura nel mirino? Ecco il “Trail” che fa per voi
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Sono Francesco, Cyclo Ergo Sum, viaggio in bici dal 2012 ma solo dal vicino 2019 ho scelto di affrontare i viaggi in bikepacking