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Cicloturismo di maggio 2021

La bici è la regina incontrastata del momento. Se amate i viaggi a due ruote, venite a sognare con noi. Vi proponiamo tre bellissimi itinerari nel cuore della Toscana, con partenza dal centro storico della “città delle torri”, San Gimignano. Siamo andati alla scoperta di Certaldo, San Miniato e Volterra, tra borghi medievali, la Via Francigena e le caratteristiche colline disegnate dai cipressi. E volete sapere quale bici abbiamo utilizzato? Una Titici Flexy Gr02 per Campagnolo Ekar, una fuoriserie per chi ama il gravel, su misura, tutta italiana. Le Gran Fondo sono tornate e maggio sarà il mese decisivo. Ma come? Il patron della Sportful, Ivan Piol, ha lanciato la proposta di far correre solo chi ha un tampone negativo e i vaccinati: voi siete d’accordo? Sentiamo cosa ne pensano gli altri organizzatori e soprattutto i granfondisti. Ne è nato un dibattito molto acceso! Tecnica. Dislivello sella-manubrio. Cosa ci indica questo “scarto” e su quale posizione va valutato. Orizzonte gravel. Parliamo di assetto: i piccoli trucchi per trovare il giusto feeling sulla ghiaia. Preparazione. Avete a disposizione solo un’ora per allenarvi? Niente paura, ecco i consigli di Damiano Cunego per sfruttare questi preziosi minuti. Alimentazione: come regolarsi a tavola e in bicicletta. Il Giro d’Italia è alle porte. Ecco i segreti di cinque salite del giro: Giau, Pordoi, Zoncolan… poi due novità assolute, Campo Felice e l’Alpe di Mera. Prendete appunti. Infine, ancora viaggi. Due nostri lettori hanno percorso in 12 ore tutta la Liguria. Un coast to coast “mordi e fuggi”.
Cicloturismo di maggio è pronto in tutte le edicole d’Italia e anche online. E non dimenticate che insieme alla vostra amata rivista troverete anche La Guida delle e-Bike, con tutto quello che c’è da sapere sul mondo elettrico, che sia strada, gravel o Mtb. Non perdetelo. E buona lettura!

IN COPERTINA

Vi portiamo sulle stradine della Vernaccia. Venite con noi?

Tre percorsi cicloturistici in Toscana. Borghi medievali, vigneti colline disegnate dai cipressi i sentieri della Francigena i sapori della buona cucina e… tanta voglia...

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1/Alla scoperta di Certaldo. Il primo percorso è semplice e ci porta verso Certaldo, il borgo di uno dei padri (insieme a Dante e...

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2/Tra i sapori di una terra straordinaria. Scopriamo i sentieri del gusto pedalando fino alla città del “tuber magnatum” l’oro bianco delle colline pisane...

Dulcis in fundo a Volterra tra Etruschi e leggende

3/Pedalando nella storia. E’ il borgo che custodisce la celebre statuetta dell’Ombra della sera città stato dell’Etruria e protagonista in molte pellicole del cinema...

Ma ora spazio alla GRAVEL del viaggio toscano

Titici Flexy Gr02. Aggredire gli sterrati senza rinunciare alle prestazioni. Questa “belva” di Titici è precisa, stabile e sempre pronta ai rilanci. E ad...

Sterzo aperto attacco corto. E spostandosi si compensa…

L’assetto giusto su una bici gravel. Quali cambiamenti sono necessari quando si passa da una bici da corsa a una gravel? Si interviene sul...

L’idea di Piol? «Si corre solo con vaccino o tampone»

Una proposta che fa discutere… Il patron della Sportful Dolomiti Race di Feltre sta lavorando alla possibilità di aprire la sua manifestazione solo ai...

I consigli di Cunego se abbiamo solo un’ora

Preparazione. L’ex campione veronese ci spiega tutti gli accorgimenti da prendere per ottimizzare il poco tempo che nel corso della settimana abbiamo a disposizione....

Ma in bici (e a tavola) come bisogna regolarsi?

Alimentazione. Ecco le dritte di Francesco Fagnani, noto nutrizionista sportivo, per una dieta corretta. Tutto parte dall’allenamento che non dev’essere esagerato. Dobbiamo privilegiare frutta...

Sella-manubrio. Ecco qui quello che devi sapere

I consigli del biomeccanico. La bontà di una posizione deve fare i conti con le caratteristiche antropometriche e fisiologiche dell’atleta. Cosa ci indica questo...

Ora scaliamo i Mostri del Giro

Cinque vette della corsa rosa. Dal passo Giau, affrontato dal versante della Maratona al passo Pordoi, la vetta più amata dalla corsa italiana (ben...

Tutta la Liguria in un solo giorno. Che avventura…

Da Sarzana a Ventimiglia in bicicletta. Non si può uscire dai confini regionali? E qual è il problema… Umberto e Paolo hanno scelto di...