Parliamo di Alimentazione... Dopo un’annata di allenamenti e Gran Fondo novembre e dicembre diventano mesi fondamentali per riposarsi, sottoporsi alle visite mediche di routine e togliersi qualche sfizio in più tra pranzo e cena. Le due parole chiave sono moderazione e buonsenso. Dalla frutta alla verdura, gli alimenti stagionali per variare e mangiare bene non mancano di certo L’obiettivo è godersi il periodo di stacco dagli eventi senza esagerare, altrimenti ripartire sarà più difficile...
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