L'inverno è il momento in cui gettare le basi per la prossima stagione: lasciamoci alle spalle il recupero e pensiamo soltanto alla fase della costruzione. Nella preparazione dobbiamo lavorare con equilibrio meno quantità, più qualità e maggiore attenzione al corpo. Bisogna creare le condizioni per affrontare con successo lavori più intensi nei mesi successivi...
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