La stagione delle Gran Fondo volge al termine ed è tempo di uno stacco, soprattutto psicologico. L’off-season sta per cominciare aprendo le porte a nuove esperienze e a nuovi stimoli. Processare le emozioni vissute nell’arco dell’anno è importante così come riscoprire il puro piacere della bici senza particolari obiettivi e provare sport alternativi No al “tutto o niente” e sì alla “decompressione” necessaria per ricaricare le batterie (mentali e fisiche) in vista di nuove avventure che già fanno capolino. Ne parliamo con Andrea (Andros) Galbiati, Psicologo dello Sport Mental & Performance Coach e Founder of Studio Magis (Studio di Psicologia Clinica e dello Sport). www.studiomagis.it/endurance - dr.galbiati.a@gmail.com
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