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giovedì, Settembre 10, 2026

Distanze e montagne. Prepariamo la gamba…

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Gli appuntamenti estivi rappresentano un crocevia importante nell’annata granfondistica. Insieme ad Alessandro Proni vediamo come presentarsi ai nastri di partenza al top della forma seguendo un programma che è semplice ma efficace. Un giorno da dedicare ai richiami di forza, un altro ai cambi di ritmo. Poi il lungo nel fine settimana

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