La nutrizionista della squadra donne WorldTour Uae Team Adq ci introduce in un mondo inesplorato per il ciclismo amatoriale. Il nostro corpo, infatti, deve conoscere i prodotti che assume per impiegarli nella maniera più corretta e sicura per non incappare in spiacevoli malesseri. È cambiata anche la quantità di “benzina” che possiamo sfruttare…
Carboidrati. Come, quando e perché assumerli
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