In bicicletta con il caldo. Consigli e segreti

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Quest’anno l’estate è arrivata in anticipo facendosi sentire fin da subito. Quali accortezze possiamo considerare per continuare a pedalare senza rischiare di compromettere la nostra integrità? Evitate le ore più calde della giornata e gli allenamenti troppo impegnativi. Imparate ad idratarvi. Ed è fondamentale anche scegliere l’abbigliamento giusto