Il mese scorso il campione siciliano ci aveva consigliato come gestire al meglio il periodo invernale. Adesso, approfondiamo il discorso analizzando nello specifico sette temi che il vincitore di due Giri d’Italia, di un Tour e di una Vuelta aveva segnalato. Dal divertimento delle uscite in gravel, o con la mountain bike, all’esercizio di sport alternativi come la corsa e il nuoto. Quindi la cura della propria bicicletta, l’idea di un piccolo viaggio da fare sui pedali e, infine, le regole (non così ferree) di una corretta alimentazione…
