Io resto a casa ma… mi tengo in forma così!

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Senza gare e senza la possibilità di uscire ad allenarsi abbiamo chiesto ad Andrea Morelli di Mapei Sport come affrontare queste settimane di clausura imposta. I rulli possono venirci in soccorso (e anche di più). Si perde soprattutto la forza che possiamo mantenere con dei piccoli ma importanti accorgimenti