La stagione entra nel vivo, bisogna aumentare le ore di sella. Si può fare all’aperto o in casa. In entrambi i casi, conta tanto la testa… Su strada. Pedalare all’aria aperta dà un senso alla fatica del ciclista. Uscire non significa solo seguire tabelle, anzi. Si può scegliere una giornata in libertà dando al corpo ciò di cui ha bisogno. Facendo lavori, ma soprattutto rincorrendo il contatto silenzioso con la natura. Sui rulli. Può dipendere dal meteo o dagli orari di lavoro. Non tutti possono uscire durante la settimana. Ma bisogna pedalare, gli altri sport ora non servono più. Perciò la cosa migliore è ricorrere ai lavori indoor. Ecco come allenarsi in modo efficace e con meno tempo
