Per andare forte non basta allenare le gambe. Un ciclista è molto di più. L’organismo è un sistema complesso. Ciascun distretto è collegato agli altri. Ecco allora una serie di esercizi per riconoscere le tensioni muscolari e prevenire i piccoli inconvenienti posturali. Yoga e stretching combinati per abbinare il benessere mentale a quello fisico
