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mercoledì, Agosto 12, 2026

Lavoriamo sulla qualità. E’ la 3ª fase!

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Dopo aver costruito la cosiddetta “base” della stagione iniziamo ad aumentare i ritmi di lavoro spingendoci in soglia e addirittura fuorisoglia. Teniamo ancora un’uscita per le SFR (al martedì) poi il giorno successivo inseriamo una distanza con salite e progressioni nel finale. Due giorni di recupero poi nel week-end si tornerà a lavorare. Ecco tutti i consigli di Andrea Morelli del Centro Mapei

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