Sono tanti i modi di approcciarsi alle corse, una ridda di abitudini vecchie e nuove, arcaiche o spregiudicate che si devono adeguare ai bisogni di ciascuno di noi. Allenarsi con cura è il primo passo ma per tutto il resto come ci si regola? Tranquilli, vi diciamo tutto noi e… occhio al pollice verso!
