Feste alle spalle. E’ l’ora delle SFR

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Dopo la fase transitoria analizzata lo scorso mese, aumentiamo i volumi in bicicletta seguendo ancora i consigli del dottor Andrea Morelli del Centro Mapei. Lavoriamo su due cicli da un mese. Quattro allenamenti a settimana con due uscite di potenziamento. Facciamo le fondamenta della stagione