23.5 C
Rome
giovedì, Settembre 10, 2026

Gennaio a tavola: le regole per ritrovare la forma

Reading Time: < 1 minute

Feste alle spalle, una lunga stagione di ciclismo ci aspetta al varco. Gennaio è il mese in cui ricominciare a fare la vita sana da atleti. Via dalla tavola zuccheri e alcolici. Interrompiamo l’uso degli integratori per consentire al corpo di ritrovare il suo equilibrio. Insalatone e verdure. E allenamenti privilegiando i lavori di fondo e la risposta cardiaca…

chiudi

PROMOZIONE SPECIALE A QCT.IT
SITO SENZA LIMITI DA 3.99 €
ABBONAMENTO A UN MESE, SEI MESI O UN ANNO ABBONATI ORA