Meno 2 mesi. Cosa mangiare (e cosa evitare)

Si avvicina il momento della verità per i 500 fortunati soci del BiciClubItaliano che a fine agosto parteciperanno alla massacrante corsa austriaca. Questo mese parliamo di come gestire l’alimentazione e dunque le energie, sia alla vigilia che in gara. Il consiglio è quello di non stravolgere le proprie abitudini